心里焦虑怎么办？写给焦虑中的女孩们！

记得刚毕业的时候，我感到了前所未有的迷茫，那种“未知”所带来的无力感，我相信很多人都有体会过。只记得有一位前辈跟我说“加油啊，我一直觉得未来有太多不确定性，才够迷人。”

当时我并不能理解这句话，因为我正处于动荡之中，“未知”对我来说就是一场突如其来的暴雨，而他已经找到自己的节奏，“未知”之于他，更有可能是雨后的那道彩虹。

但几年过去了，我开始体会到这句话的美妙之处。

这个转变在于，我开始坚持做一些小事，从中获得快乐。但最为重要的是，我也因此找到了自己的节奏，看见了那道彩虹。

1、制定自己的时间表。

早上就梳理一遍自己今天需要完成的任务，包括工作+学习+娱乐...各个方面，并且按照重要程度进行排列，晚上睡前进行一个复盘，搞清楚哪些是还需要跟进的，哪些是还没处理的，设置一个DDL。

2、找到几件可以取悦自己的小事

我自己的话，就是在周五，结束一周的工作后，开一瓶酒，然后挑一部自己喜欢的经典电影度过，这能让我瞬间回血；其次就是，每周末固定和朋友见面，联络感情；最后就是在周天晚上做个家务，房间的舒适度能够提高我的心情愉悦度。

3、开始学习一项技能

一项技能，什么都可以，只要你喜欢，比如：画画，做咖啡，跳舞，写作...还可以是理财，总得来说是你喜欢的任何一件事。 

4、保持阅读

你不需要靠与各种各样的人，频繁互动来消灭孤独，这是不可取的，因为这是在浪费时间；在我看来，一个强大的精神世界，就是抵御孤独的最佳武器。你只需要花区区几十块，就能得到一个优秀作者，花一生才能渗透的东西。

5、学会存钱

以前上学，有位老位告诉我，记得好像是教我们语文，她和她老公从来没有吵过架，因为她们都能赚到足够多的钱，这可以覆盖掉生活中90%的矛盾，而剩下的10%，才交给爱来解决。

我们每天都要有收获，而非得过且过，因为生命不允许我们浪费，时间比什么都重要，让自己变得更有价值才是最重要的。

如果你现在不能理解这一切的意义所在，不要着急，坚持去做就好，五年后你再回头看看自己，你就明白这一切的意义所在了。