没有任何生活方式是标准正确的，自己的感受才是最真实的

存粹分享精神提升（大家摘选/取长补短），不要因为任何人，更不要因为这世界对女性的各种言语，而产生自我怀疑，没有任何生活方式是标准正确的，自己的感受才是最真实的。

1、碎片化听书

在宝宝还没出生之前，我一直是纸质看书，各种各样的书都看，自打宝宝出生后，看书的时间变得更少了，反而养成了听书的习惯，哈哈，我一直听“有书”。

每天早上宝宝醒来后，我就会打开手机选一篇文章，和宝宝一块听，边听边干其他的事情，总之，读过的书不会白读，即使当下你不能领悟书中的意思，在以后的某一天，你经历一件事情或者遇到一件事情，你曾经读的这篇文章就起到很大作用。

2、有喜欢的人物逻辑思维

我本身是一直喜欢傅首尔的逻辑思维，所以关于她的讲说和各种发表意见我都会看，个人觉得她像个小太阳，并希望自己也能成为这样的人。也会关注她的小红书号，建议未婚的女性可以多看看，试着理解她给传达的逻辑，因为婚后你会发现她说的90%是生活的真理。

3、好的影剧也会受益终生

“知否”“银河补习班”“奇葩说”这三部目前是我最受益的影剧，女性/格局/婚姻，可以看看《知否》；父母/教育/思维/可以参考《银河补习班》；《奇葩说》就是我单纯的练习自己的逻辑和举一反三的方法，里面的反逻辑很强。

以上是精神层次的丰富人不能仅仅只靠精神丰富自己，但在很多时候丰富的精神可以拯救自己，还有外貌/学历/身材/都是需要提升的，提升的意义在于你和昨日的自己相比变得更好，和任何人相比都是痛苦的起源，人生是一场修行。