阅读《蛤蟆先生去看心理医生》有感

上次写了一篇《不知何时开始，我变得小心翼翼》的文章，其实提到了，我看的一本书，名字叫《蛤蟆先生去看心理医生》，感动的让我哭了一整天，在这本书中看到了自己的身影，反观我自己现在的状况，确实让人挺抑郁的。

《蛤蟆先生去看心理医生》是英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作。主角蛤蟆先生，讲述了他接受心理咨询的故事。作者通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。

在我看来这就是一本关于抑郁症的书籍，里面的人物蛤蟆先生得了抑郁症，失去了往日的光彩。朋友偶然间看到了报纸上有一则心理咨询的广告，提议蛤蟆可以去做一下心理咨询。接着一场奇妙的心理咨询开始了，一场自我探索的旅程开始了。

我连续看了三天，几乎每天都在哭，不是因这本书中的蛤蟆先生而哭，而是看到自己和处境，也许是因为某些经历相似，或者是有些问题自己正在经历。所以我很认真的看完了这本书，我也跟着蛤蟆一起被询问，一起找答案，一起哭，一起笑，一起成长……

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书很是值得阅读，看完这本书，我也学到了很多知识。只有在你想改变的时候，改变才会发生；每个人都可以成为更好的自己；除了自己，没有人可以让你不快乐；勇敢面对过去，才能变得温暖而强大；认真和过去道别，才能迎来全新的自己；能帮你自己的人是你自己，也只有你自己。

成长的本质要求人们打破对过往经历的依赖，成为一个独立自主的人，人唯有成为独立自主的人，才能主宰自己的命运，要知道：没有人能让你不快乐，是你自己选择了不快乐。作为成年人，理应为自己的行为和情绪负责，从中体会到自己的力量。