舌苔白又厚是怎么回事？多是内有痰湿或食积（五招可调理）

舌苔白又厚是怎么回事？中医认为，舌苔白厚的原因多是内有痰湿或食积。内有痰湿多是由于脾胃运化水液功能失常造成的痰邪或者湿邪蕴于中焦脾胃，影响脾主升清的功能，所以出现舌苔白厚。

我们先明白一个概念，舌苔在中医上讲是胃气的表现，胃在中医里包含整个消化系统。舌苔的薄厚和脾胃关系最大，舌苔的厚薄一定程度也反应了脾胃的变化

第一：湿气重，舌苔增厚，主要表现肢体困重，肚子胀，大便不成形等等

第二：寒湿重，舌苔白厚，主要表现，畏寒怕冷，消化不良，经常胃痛。

第三：脾胃湿热,舌苔黄厚，主要表现反酸烧心、大便粘您不爽

第四：湿热下注，舌根舌苔黄厚，主要表现小便发黄，易长痔疮。

第五：痰湿，舌苔厚腻，主要表现嗓子有痰，容易胸闷、头晕

第六：痰热，舌苔黄厚腻，

第七：肠胃积热，舌苔黄厚，但是不腻

舌苔厚白是怎么回事？我们如何来调整呢？这五招来你要学会。

在中医望诊中一个很重要的方面就是看舌苔看舌头，如果舌苔白厚、舌体肥大或者有齿痕，一般是由于湿气浊气较重或者脾虚、寒湿等原因造成的。

很多人出现舌苔厚白的情况都会很紧张，不过事实上无需过分担心，如果身体的寒象不重、没有其它并发症，那只需调整日常生活中的生活习惯便可以及时调整过来.

一、减少肉类摄入，多食蔬菜

二、多喝养生粥，保护脾胃

三、用茯苓、白术、甘草、黄芪等药材与食物配成药膳

四、坚持锻炼身体，促进血液循环，排除湿气

五、保持良好的心态，注意缓解压力

舌苔白又厚是怎么回事？在现代医学上，主要表现为咳喘痰多、胸腔积液、腹水以及反流性食管炎等疾病。

食积为脾胃积滞，同样也会引起舌苔白厚，主要是由于暴饮暴食、过食肥甘油腻食物而造成脾胃的负担，食物积滞胃肠，而脾气以升为顺，饮食物的积滞阻碍的脾的升清，从而出现舌苔白厚的症状。

想要减少舌苔厚白的症状发生，把脾胃一定要调理好。

从生活饮食方面调理：

1、不要暴饮暴食、贪凉饮冷，少吃辛辣刺激、油腻、坚硬不好消化的食物。

2、注意防寒保暖，适度锻炼增强体质。

3、日常饮食上吃小米、薏仁、芡实、大枣、山药等补益脾胃的食物。

从选择中成药来调理：

1、如果症状较为明显，脾胃气虚的患者，可以用参苓白术散、人参健脾丸等。

2、阴虚的患者，可以用养胃舒胶囊。

3、阳虚的患者，则可以用香砂养胃丸、附子理中丸等。

以上是关于“舌苔白又厚是怎么回事”的全部内容，还有应对舌苔白又厚的调理方法，如果你是这种情况，不妨试试这个方法，相信能够帮你恢复。