人一定要清醒地活着，不随意参与他人的人生

在最近半个月我越发的坠入内心的黑暗，我表面上把问题都归咎于他人而引发的，我甚至于在看到一个新闻都崩溃落泪，不想上班直接在床上躺半天，不吃不喝。

不过，可能性格就是要强类型，所以我为了保持着一个在别人看起来还很阳光的形象，便自己又站起来了。 可是，我内心知道，我并没有逃离出来黑暗当中。

慢慢的这几天，刚刚好买入了一本书，好像就像是冥冥之中，这本书就很适合目前的自己。 观察自我，与大脑保持距离，真心的知道，内心的自我才是混乱与黑暗的根本。

真正的看待生活，我是不是真的清醒地活着？甚至说，在过去那些年我都不过是被大脑带着走，而这就是一股能量，很多时候，大脑的这股能量是让我坠落的，而不是让我往上的。 

直到今天，我只是知道了，如果我想真真正正的自由的与清醒的活着，我想我更需要的是：观察内心能量的变化，然后放手。不要听任大脑的说话去虐待自我。 

要不要去做一个事情，只需要知道这个事情对我有没有益处就好，有，那就不要犹豫，去做。不需要头脑过多的对话和沉溺其中，真实的活在此刻，当大脑跑去了别的地方用打招呼的方式，找回来，还是不行，就观察自己在想这个事情时候的呼吸，动作，姿态，身体，而在这个观察过程当中就已经醒过来。

不随意参与他人的人生

作为一个普通人的我，好好吃饭，休息，工作，运动，阅读，学习，能把这些都在每一天做好，我就已经特别的了不起了。而剩余的精力和时间真的很有限。

在二十多岁好好照顾好自己，认真的生活，至于其他人我真的没有必要把他们背负在自己的身上，每一个人都有自己的人生，我也是。

在生活当中往往无意识的参与进去他人的生活当中，实际上，我又真的对他人重要吗？甚至乎，我竟然会有内疚感和负担对于他人的不开心。真的需要吗？ 

我想，我的脑子就是把别人框进来了自己的生活，就在大脑里面想想想，而不是行动，关于自己所需要的人生而行动。 不需要有任何的内疚感，自信的对待自己的生活。