不用洗发水洗头用什么代替？洗发别乱用，健康洗头是关键

我以前头发特别多，从不脱发，不知什么时候，开始脱发了，白发慢慢增多，难道是年龄大了，听人家说，经常使用洗发水可能会引起脱发，咱也不知道真假，想着咱不用洗发水了，不用洗发水洗头用什么代替？各种问题在脑子里过了一遍，古时候的人用什么洗头发，洗头一直不用洗发水会怎样？想得太多头都大了，算了不想了。

在没有出现洗发水，人们都是用什么来洗头呢？难道他们不洗头吗？带着这些问题，我也查找了各种资料，最终还是搞明白了一些，不过在这里我只想说说不用洗发水洗头用什么代替？可能不少人想找到答案，咱们一起来学习，要是不想用洗发水，可以借鉴一下。

1、淘米水

淘米水我还是听说过的，不过多数人每次淘完米都会将淘米水倒掉，从没想过把它保存下来用于洗头，淘米水应该保存不了吧，放时间长了可能会有味，只能当天淘米时将淘米水放着，天气好的话，咱们可以用来洗头，我试过几次，感觉还行，就是没有洗发水香。

我查了下淘米水，淘米水含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。

淘米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用淘米水洗脸可以美白养颜。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素等，每天淘米时，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

2、肥皂

以前我洗脸都用洗面奶，后来突然喜欢上了香皂，特别是那种专门用来洗面的肥皂，当然了，也有洗发用得肥皂，以前人们用的肥皂基本都是那种老式肥皂，要是对肥皂情有独钟，不妨试试能洗发用的肥皂。

3、沐浴露

沐浴露应该不陌生吧，经常洗澡时使用比较多的就是沐浴露了，从头到脚全都来一遍，沐浴露洗头发也是不错的，香气浓浓，沐浴露泡泡比较多，那即便你搞一点也会有泡泡，要是用沐浴露洗头，可能需要很长时间，并且总觉得头发没洗干净。

4、生姜水

生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。生姜煮水后，一般用于治疗风寒感冒。将生姜水趁热喝下，使风寒之邪从表而解，防止其入里。生姜水也可以治疗胃寒，因生姜辛温，也能够治疗恶心、呕吐的现象，因此可以降逆止呕。生姜水可以化寒痰、止咳嗽，因为生姜是温的，入肺、脾、胃经，所以可以化寒痰、止咳嗽。

生姜水优点挺多，用生姜水洗头很不错，使用生姜水洗头能减少头皮油脂分泌，减少脱发、刺激头发再生。值得注意它可能存在刺激性，若是局部生姜水洗头后出现红、痒等不适就要停用。

生姜水洗头可以作为斑秃或者脂溢性治疗脱发的辅助治疗方法，别指望生姜水妨脱发，毕竟脱发是由很多因素引起，包括遗传因素、精神因素、免疫因素，还有营养因素等，所以应该综合的调理和治疗。若是单一使用生姜水洗头，效果并不是很理想。

不用洗发水洗头用什么代替？其实代替洗发水的东西有很多，上面这四种也是比较常见的，都有一定效果，像白醋、盐、小苏打等洗头也不错，这些还是比较健康的，只要是有清洁功能，并且对头皮没有刺激性，这样的可以直接代替洗发水，因地制宜，身边有什么直接用就行，感觉不舒服可以停用，总之只要健康就行，或者啥也不用，直接用清水洗就ok了，这样效果还是有的噢。